ale bcaa

Dobra, fajnie cos już wiem wiecej, ale nie ma odpowiedzi na wszystki moje pytania . Aha, a co do BCAA to brać je podczas cyklu, czy może po cyklu jako przerwa do następnego cyklu z kreatyną.

monohydrat pompuje mieśnie, więc odpada. jeszcze kiedyś zastanawiałem się nad monohydratem, ale w dawkach 2g na porcje, ale po konsultacjach jednak muszę go odrzucić ze swoich planów suplementacji. mój trening jest ułożony typowo pod wspinaczkę, więc o niego się nie mam co obowiać. chyba jednak najlepszym wyjściem będzie jabłczan i do tego [...]

[...] co myślicie o takiej suplemetacji zaczynam od poniedziałku z nowym cyklem: Taurine Mega Caps® (Olimp) WPC 80 900g (Ostrowia) New Xpand - Najnowsza wersja!!! (Dymatize) NO Shotgun V.3 (Vpx_ Carb BX (Biogenix) BCAA Extra (Aminostar) Omega 3 Jeszcze chce dorzucuc witaminy ale nie wiem jakiej firmye jeszcz ?? BCAA Extra (Aminostar)

Witam wszystkich forumowiczów! Od roku trenuję na siłowni (z małymi przerwami-->egzaminy itp). Jak do tej pory ładnie szło, rosłem aż się chciało trenować, ale ostatnio coś nie idzie po mojej myśli. Zmieniłem plan(nie pomogło), wzbogaciłem dietę o więcej kalorii, ww i białka, ale też niezbyt dużo to dało. Zdecydowałem się na jakiś cykl z kreatyną. [...]

[...] Odpowiedziałem na większość najczęściej zadawanych pytań, starając używać się jak najbardziej „chłopskiego" języka, więc myślę, że już nikt nie napisze „przeczytałem, ale nie rozumiem/nadal nie wiem co wybrać". ../../buziaki/1.gif ZACZNIJMY OD PODSTAWOWYCH PYTAŃ Po co jest ten temat?Kto uzyska w nim pomoc? Temat powstał dla osób, którym [...]

[...] mi idzie, technika ok, tylko ciężary jeszcze małe Chociaz i tak już sporo podskoczyły. Jak robiłem 2 raz to skończyło chyba na 60 kg W ostatniej serii 8 powtórzeń troche ale juz oddechu nie mogłem złapać bo uciskało przepone. 2. Wykroki ze sztanga na plecach (jedna noga - chwila odpoczynku + druga noga) - 12 x 40 kg - 10 x 60 kg - 8 x 70 kg + [...]

ale NAG jest dość nieekonomiczny i tak jak napisał BULMASTIF znacznie lepiej inwestować w BCAA, a BCAA Pro i 5000 są naprawdę godne polecenia. Biorąc porcje bcaa przed treningiem, odczuwałem mniejsze zmęczenie i lepsze samopoczucie, czego nie doświadczyłem przy aminach np. Olimpu

ale jesli bym kupił shotguna, to wyczylałem ze ma w składzie bcaa ktore chciałem osobno kupic. czy do niego tez jesli cos dokupic bcaa osobno?. bo jesli shotguna to jak dawkowac? przed treningiem a w dnt mono na czczo ? poniewaz idzie lato i kazdy mysli chyba troche na redukcji :P Zmieniony przez - affan33 w dniu 2009-02-19 19:57:39

[...] Biogenix-AerO2-200 kap. = 89zł ActivLab-BCAA Xtra-500g + Trec-AAKG HardCore-120 kap. = 107zł Nutrabolics-NOZ IV-630g = 109zł Zawrót głowy mam :D a jeszcze coś słyszałem o jakimś No Boosterze WF ale nie mogę w sklepach internetowych znaleźć. Panowie pomóżcie z tych trzech zestawów co najbardziej polecacie ,z góry wielkie dzięki ;) Pozdrawiam

potrzebuje środka na zwiększenie siły mieśni, ale absolutnie bez pompy mieśniowej. wytypowałem sobie jabłczan kreatyny i już miałem sobie kupić, kiedy sprzedawca zaproponował mi ponoć bardzo dobrą nową kreatynę - nazywa się to Stacker z firmy fit best line. sprzedawca twierdzi, że nie ma to żadnych dodatków sztucznie pompujących i że ma dać czystą [...]

hehe :) no 6-oxo se łykałem jakies niecale 4tygodnie nie wiem czy na krexcie bylby sens to brac bo wode ze mnie tak wywalilo ze tam gdzies dawal zdjecie mojej łapy to wygladala jak u sezonowca male opakowanie by Ci styklo b nie ma sensu brac 6kaps jak po 3-4 jest tak samo co do aminkow to jestes pewien ze chcesz mieszanke bcaa + eaa ?? Nie [...]

Dccap - co do tej rozpiski która sam podales aakg i glutaminy to może to tak zaosac jak bedzie słabo szło to dołożysz,jednak bcaa to dwka przed i po treningu to ok7/8 kap. Co do spadków to moge Ci ręczyc ze taki ten sport jest że w okresie kiedy nie trenujesz nasz organizm zam nie potrzebuje takiej masy i spadki niestety są ,szczególnie wakace [...]

Witam chcialem kupic vpx i bcaa ale zauwazyłem ze vpx ma w sobie bcaa ale nie wiem ile mg zawiera także nie wiem czy nie dokupic BCAA jak to jaki byście mi doradzili mi jeszcze zostalo Bcaa dymatize ale nie wiem jaka data waznosci jest takze wyrzuciłem

[...] extreme+L-Carnitine+Bialko,wczesniej bylem na cyklu z Nitro II,chcialbym kontynuowac przyrost masy miesniowej przy treningu silowym prosilbym cie o podanie najlepszych odzywek i jakie bialko najlepiej z treca poniewaz uzywalem do tej pory z Ultimate ale chce to zmienic,moge na to przeznaczyc jak wiesz 350-400zl miesiecznie dziekuje

po co dobierac pory suplementacji bialka... lepiej brac wg brakow, przed snem mozna zjesc normalnie, picie bialka imo zbedne poza tym nie jest to redukcja wiec bcaa ograniczylbym wylacznie do porcji potreningowej zwazywszy na to jeszcze ze w XP znajduja sie te 2 g bcaa - moze i malo ale zawsze cos

sorka jeszcze raz przeczytam moj pierwszy i post i niedodalem ze cwicze 4 raz w tyg. pon, wt, czw,pt, , dzisiaj wyjatek bo tez cwiczylem ale mysle ze to wyjdzie tylko na dobre , chociaz w sumie niewiem bo miesnie potrzebuja odpoczynku ztym ze tluszcz to raczej nie :P aha i zeby zachowac jak najwiecej miesni dokupic jakies suple czy bialko na sen i [...]

[...] Cwiczenia sa wykonywane wszystkie jedno po drugim 3serie po 15 powtorzen ostatnia 4 serie - powt.na maks. Przerwa miedzy powtorzeniami 15-20 sek. (oprucz 1 serii) , miedzy calego obiegu ok. 2 minut Ciezar taki aby starczylo sil na caly obieg , ale tez zeby nie bylo za lekko. Godzinke przed treningiem jakies miesko , przewaznie piers z kurczaka z [...]

no-xplode właściwie można dac poza cyklem -ale tylko -i zgodnie z zastosowaniem- przed treningami. dac możesz też -i to z wiekszym chyba uzasadnieniem by sie to wiązało- także na cyklu, tu więc nie widze problemu. do niego podczas cyklu oczywiście stak, ale myslę, ze wystarczy juz taki który zawiera podstawowe skladniki a b. dobrze działa, np. [...]

NIe ma sensu jesc aminokwasow, a juz na pewno na poziomie amatorskim, w zaden sposob nie odczujesz ich dzialania, chyba ze BCAA jako natykatabolik, ktory i tak przy masie sie nie nada. Jesli zrobiles 2kg na cyklu to imo dieta slaba, spasc-nie powinno, ale jednak proponuje zainwestowac w jedzenie.

mam jedno pytanie czy te bcaa mogą być pewnie nie są najlepsze ale za***iście cenowo wychodzą Anabolic Amino 5500 Mega Caps 2 + 1 Gratis!!! 3 x 360kap